パーマをかけた日にやってはいけない: 美しいカールを保つ20のルール

パーマをかけた後の髪のケアは非常に重要です。

パーマがきれいに見え、ヘアスタイルを持続するためには、特定のガイドラインに従う必要があります。

この記事では、パーマをかけた日に避けるべき20のルールを提供し、美しいカールを保ちながら髪と頭皮を健康に保つ方法を解説します。

髪と頭皮を守る基本的なガイドライン

パーマのケアは、髪と頭皮を守り、刺激を最小限に抑えることから始まります。

以下のセクションでは、シャンプーとコンディショナーの使用時期、および熱スタイリングツールの影響について説明します。

シャンプーとコンディショナー: いつ使うべき？ （パーマをかけた直後のシャンプーは避け、髪に自然なオイルが戻るのを待つ。）

パーマをかけた直後にシャンプーを使用すると、パーマの効果が減少する可能性があります。

シャンプーは、髪の自然なオイルを取り除くため、パーマをかけた直後には避けるのがベストです。

代わりに、パーマをかけた後48〜72時間はシャンプーを避け、髪に自然なオイルが戻るのを待つことをお勧めします。

この期間が経過すると、髪は自然な保湿バランスを回復し、パーマの効果も定着します。

さらに、シャンプーを選ぶ際には、パーマにやさしい、硫酸塩フリーで柔らかなフォーミュラを選ぶことが重要です。

そして、コンディショナーは、髪を柔らかくし、保湿するのに役立つため、パーマケアの重要な部分です。

熱スタイリングツール: パーマの寿命を縮める可能性 （ヘアドライヤーやヘアアイロンはパーマの持続性を減らす可能性がある。）

熱スタイリングツールは、特に高温設定で使用すると、パーマの持続性を短縮する可能性があります。

ヘアドライヤー、ストレートアイロン、またはカーリングアイロンは、パーマの構造を崩し、髪を乾燥させる可能性があります。

パーマを保護するためには、これらのツールの使用を最小限に抑え、必要な場合には低温設定を使用することをお勧めします。

さらに、熱保護製品を使用して髪を保護し、パーマの効果を最大限に引き出すことも重要です。

熱保護スプレーは、熱による損傷を防ぎ、髪の健康を保ちながら、美しいカールを保つのに役立ちます。

パーマ後の髪のお手入れ

パーマの美しさと持続性を保つためには、パーマ後の髪のお手入れが不可欠です。

このセクションでは、髪を乾かす最善の方法とスタイリング製品の選択に焦点を当て、どのように適切なケアでパーマを保護し美しさを保つかを解説します。

髪を乾かす最善の方法（タオルで髪をこすらず、自然に乾かす方法とは？）

パーマをかけた後の髪を乾かす際には、できるだけ優しく扱うことが重要です。髪を乾かす方法は、パーマの持続性と美しさに大きく影響します。

1. タオルドライ:

• 髪を乾かす際には、タオルで優しく押さえるだけで十分です。
• タオルで髪をこすると、髪のキューティクルが傷つき、フリズや切れ毛の原因となる可能性があります。

1. 自然乾燥:

• 自然に乾かすことは、パーマを保護し、その美しさを保つ最も安全な方法です。可能な限り、髪が自然に乾くのを待ってください。

1. 低温のヘアドライヤー:

• 必要に応じて、低温設定のヘアドライヤーを使用することも選択肢です。しかし、高温設定は避け、髪が乾くまでヘアドライヤーを使い続けないようにしてください。

1. ディフューザーの使用:

• ヘアドライヤーのディフューザー添付は、熱を均等に分散させ、カールの定義を保つのに役立ちます。

これらの方法は、パーマの効果を保ちながら、髪を優しく乾かすのに役立ちます。

スタイリング製品の選択
（アルコールフリーの製品を選び、スタイリング製品の使用を最小限に抑える。）

スタイリング製品は、日々のルーチンの一部として重要ですが、パーマを保護するためには適切な製品を選ぶことが必要です。

1. アルコールフリー製品:

• アルコールフリーのスタイリング製品は、髪を乾燥させず、カールを保護し定義するのに役立ちます。

1. 軽量フォーミュラ:

• 軽量で柔らかなフォーミュラの製品は、髪に重さを加えずにスタイリングを提供し、自然な動きを保ちます。

1. 保湿成分を含む製品:

• 保湿成分を含むスタイリング製品は、髪を柔らかくし、乾燥を防ぎます。

1. カール定義製品:

• カール定義クリームやジェルは、パーマのカールを強調し、整えるのに役立ちます。

1. スタイリング製品の使用を最小限に抑える:

• スタイリング製品の使用を最小限に抑え、必要な場合にのみ使用してください。
• これにより、髪が重くなりすぎず、カールが自然に見えるようになります。

パーマ後の日常活動

パーマをかけた後の日常活動は、パーマの効果と持続性に影響を与える可能性があります。

ここでは、スイミングプールやサウナの利用、および新しい髪型への変更のタイミングについて説明します。

スイミングプールとサウナ: 避けるべき？
（塩水や塩素はパーマの効果を減らす可能性がある。）

スイミングプールやサウナは、パーマをかけた後には特に注意が必要です。

スイミングプールの塩水や塩素は、パーマの効果を減少させ、髪の乾燥を引き起こす可能性があります。

1. 塩水と塩素の影響:

• 塩水と塩素は、パーマの化学構造を崩し、髪の乾燥とカールのリラックスを引き起こす可能性があります。
• これは、パーマの持続性と美しさに悪影響を与える可能性があります。

1. 防護措置:

• スイミングキャップの使用や、泳いだ後にすぐに髪を洗って塩素を洗い流すことで、ダメージを最小限に抑えることができます。

1. サウナの利用:

• サウナは髪を乾燥させる可能性があり、これはパーマの効果を減少させる可能性があります。可能な限りサウナの利用を避け、利用する場合は、保湿と保護の措置を講じることが重要です。

髪型を変えるタイミング
（パーマをかけた後、いつ新しい髪型に変えるのが適切か？）

パーマをかけた後、新しい髪型に変えるタイミングは、個人の髪の成長速度とパーマの持続性によって異なります。

1. パーマの持続性:

• 通常、パーマは約3〜6ヶ月持続しますが、これは個人の髪質とケアルーチンによって異なります。新しい髪型を試す前に、パーマの効果が自然に消えるのを待つことが重要です。

1. 新しい髪型のタイミング:

• 新しい髪型に変える最適なタイミングは、パーマの効果が十分に減少し、髪が健康で扱いやすい状態に戻った時です。

1. 髪の健康:

• 新しい髪型に変える前に、髪が健康で、十分に保湿されていることを確認することが重要です。髪が乾燥していたり、ダメージを受けていたりすると、新しい髪型の結果が予想外になる可能性があります。

これらのガイドラインは、パーマ後の日常活動を理解し、美しいカールを保ちながら、髪と頭皮の健康を維持するのに役立ちます。